Taller de Terapia Gestalt

Aumentando la conciencia

Noviembre 30 del 2024, de 5 a 9 p.m.

Programa

1.–   Darse cuenta

2.-  Aquí y Ahora

3.- Toma de responsabilidad

4.- Ciclo de la experiencia

5.- Crecimiento personal y salud

6.- Recuperando la proyección

7.- Sé lo que Tú seas… sin importar lo que seas

A través de la Psicoterapia Gestalt, buscamos la expansión del ser.    

Trabajo con la manera de vivirse en el mundo, la toma de conciencia y las relaciones interpersonales, las fronteras del contacto y la forma en que delimito mi zona de comodidad. 

Objetivos del Taller:

  • Sensibilizarnos de manera integral y no limitarnos a entender las cosas desde la razón.
  • Tomar conciencia de nosotros mismos y de nuestras necesidades.
  • Desarrollar el “Darse Cuenta” de nuestra realidad de una manera holística: mente, cuerpo, emoción, espiritualidad.
  • Vivir más en el presente y reconocer las posibilidades que nos ofrecen los otros y el ambiente externo.
  • Saber los elementos personales que constituyen nuestro autoapoyo.
  • Reconocer los elementos de apoyo que nos ofrece el ambiente.
  • Cerrar asuntos inconclusos del pasado con personas significativas.
  • Actualizar nuestras experiencias obsoletas para ver no una realidad que ya no es, sino la realidad del momento presente: Aquí y Ahora.
  • Ser más auténtico y congruente en cuanto a lo que pienso, siento, digo y hago.
  • Atreverme a expresarme con más seguridad y confianza.
  • Reconocer mis necesidades y buscar la manera de satisfacerlas adecuadamente.
  • Actuar más desde lo que quiero y deseo que desde los “deberías” externos.