Taller de Terapia Gestalt
‘Aumentando la conciencia‘
Noviembre 30 del 2024, de 5 a 9 p.m.
Programa
1.– Darse cuenta
2.- Aquí y Ahora
3.- Toma de responsabilidad
4.- Ciclo de la experiencia
5.- Crecimiento personal y salud
6.- Recuperando la proyección
7.- Sé lo que Tú seas… sin importar lo que seas
A través de la Psicoterapia Gestalt, buscamos la expansión del ser.
Trabajo con la manera de vivirse en el mundo, la toma de conciencia y las relaciones interpersonales, las fronteras del contacto y la forma en que delimito mi zona de comodidad.
Objetivos del Taller:
- Sensibilizarnos de manera integral y no limitarnos a entender las cosas desde la razón.
- Tomar conciencia de nosotros mismos y de nuestras necesidades.
- Desarrollar el “Darse Cuenta” de nuestra realidad de una manera holística: mente, cuerpo, emoción, espiritualidad.
- Vivir más en el presente y reconocer las posibilidades que nos ofrecen los otros y el ambiente externo.
- Saber los elementos personales que constituyen nuestro autoapoyo.
- Reconocer los elementos de apoyo que nos ofrece el ambiente.
- Cerrar asuntos inconclusos del pasado con personas significativas.
- Actualizar nuestras experiencias obsoletas para ver no una realidad que ya no es, sino la realidad del momento presente: Aquí y Ahora.
- Ser más auténtico y congruente en cuanto a lo que pienso, siento, digo y hago.
- Atreverme a expresarme con más seguridad y confianza.
- Reconocer mis necesidades y buscar la manera de satisfacerlas adecuadamente.
- Actuar más desde lo que quiero y deseo que desde los “deberías” externos.